AKTUÁLNĚ (leden 2024): naplněná kapacita oddílu "Rodiče s dětmi"!! 

- nové zájemce žádáme o pochopení, znovu-otevření náboru předpokládáme nejpozději v září 2024.

Hledáme posily pro cvičení Rodičů s dětmi / Předškolních dětí. Zároveň nabízíme prostor k realizaci samostatné hodiny pro školní děti (žactvo). Baví tě nebo máš chuť zkusit práci s dětmi, chceš okusit jejich radost z pohybu? Neváhej a kontaktuj nás (např. formulářem níže)!

Přijďte si s námi zacvičit do Sokola Liberec 1! 

(Kam?) Do tělocvičen Obchodní akademie v Liberci! (Kam? viz mapka dole)

Členské příspěvky: (od ledna 2024)

Děti 1300 Kč/školní rok,
Rodiče s dětmi 1500 Kč/školní rok,
Dospělí 2000 Kč/rok,
Důchodci 1300 Kč/rok.
Jednotlivá cvičební hodina pro nečleny 100 Kč.

Více info o příspěvcích a přihláškách zde. Členské příspěvky lze hradit i bezhotovostním převodem na bankovní účet jednoty (2201441653/2010). Do poznámky pro příjemce uveďte jméno za koho platíte a za jaké období.

Propagační letáček o cvičení v Sokole Liberec 1.

boumovaalice@seznam.cz

Rodiče s dětmi

Cvičení pro děti od 2 do 4 let v doprovodu jejich rodičů (či jiných zákonných zástupců) je zaměřeno hlavně na rozvoj hrubé a jemné motoriky, mechanické a pohybové paměti, orientace v prostoru, základy rytmické (zpívání, říkadla) a pohybové výchovy, seznamování s náčiním a nářadím atd.
KDY? ve čtvrtek 16:00-17:00
 

Předškolní děti

Cvičení pro děti 4 - 6 let přináší všestranný rozvoj pohybových dovedností, prospěšný pro zdravý vývoj dítěte (pohybová koordinace a zvyšování pohybových rozsahů). Cvičíme na nářadí, s náčiním, hrajeme různé hry. Zkoušíme si základy gymnastiky, atletiky i míčových her.
KDY? ve čtvrtek 17:00-18:00
 

Ženy

pohybová a estetická výchova, rytmická gymnastika, zdravotní tělocvik
KDY? v pondělí 18:30- 19:30
 

Ženy - kondiční cvičení

kondiční a posilovací cvičení, bodyforming
KDY? v pondělí 19:30-20:30 a ve středu 19:00-20:00
 

Muži

kondiční cvičení, posilování s vlastním tělem a drobnými pomůckami, základní sportovní gymnastika
KDY? v úterý 19:00-20:30
 
 
Cvičíme na nářadí, s náčiním, hrajeme hry.
 
Zkoušíme si základy gymnastiky, atletiky i míčových her.

CO S SEBOU?

pohodlné oblečení (tričko, kraťasy, leginy/tepláky příp. mikinu jste-li zimomřiví) a čistou měkkou obuv (tenisky, botasky, aj.), co nedělá šmouhy 

KAM?

Kontaktujte nás

ODKAZY:

náš Facebook

Sokolské souzvuky - archiv

Župa Ještědská - WEBFB

ČOS - sokol.eu

justice.cz

 

INFO:

Tělocvičná jednota Sokol Liberec 1,
Voroněžská 144/20, 460 01 Liberec

IČO: 44224745

e-mail: sokol.liberec.1@email.cz

Číslo účtu: 2201441653/2010

DS: d8ga5s8